El Club de los Cobardes

[Garibaldi]

11km en 58 minutos.
Mañana, sobre dos ruedas. Toca bici.

[inaina]

yo esta semana salí el miercoles y de nuevo 60 minutos ademas que mejoré el tiempo, no sé porqué, porque normalmente tardo 62-63 minutos en hacer el recorrido que hago ahora, y el miercoles tardé 60 minutos....no sé qué hice pero guai....
esta mediodía iba a salir, pero hace muuuuuuuuuuuuucho aire y un frío polar del demonio....me ha dado miedo salir con el día así...
si mañana no hace aire, saldré, aunque frío va a hacer de cohones igualmente, pero no haciendo aire se llevará mejor....

ale, felices corridas....(ejem....)

[Eldelapuerta6]

Igual que yo: Miércoles 11,6 km en unos 66 minutos.

Muy buena tirada sub-150 pulsaciones, es lo bueno de correr con frío:D

[inaina]

pues hoy finalmente salí...hacía mucho aire pero no hacía tanto frío como ayer...
la verdad que correr con el aire en contra es una mierda, y mas cuando se está flaquita como yo....

y como ya últimamente, he estado 62 minutos...

solo corro ya 2 días, pero bueno, dos salidas a 62 minutos cada una pues no está mal, no?....menos es na!

[Eldelapuerta6]

9,2 km en 52 minutos. Tirada corta de la semana con muchas cuestas.

El Miércoles más, pero con más duración y menos carga de cuestas.

[Boom Boom Chip]

Estoy en forma pero flojeando. Apenas tengo tiempo, así que ahora me dedico a correr unos 15-20 minutos con la perra , eso sí, por un campo con unas cuestas que dan miedo.

[Eldelapuerta6]

10,3 en unos 57 minutos.

Ni menos intensidad ni menos carga. Debe ser que correr en pantalón corto a 0ºC me motiva.

[Cíclico]

El domingo por la mañana hice una salida con unos amigos que están bastante fuertes pero tuve que dar media vuelta y solo hice sobre los 12 km. Ayer salí por la misma zona para desquitarme e hice 16'3 km de los cuales 11 eran por montaña. Acabé hecho polvo pero mereció la pena

[Garibaldi]

A ver si yo salgo mañana. Casi 15 días sin corretear, que no sin deporte, que ha habido por medio bici y fútbol.

[Pit]

yo llevo 1 semanilla poniéndome a punto con un poco de musculación, espero que para la 1ª-2ª semana de marzo ya haga una temperatura decente a alguna hora del día como para salir a correr (además que aquí todo es con cuestas, así que más vale que gane algo de fondo...)

[Boom Boom Chip]

No corro ná

También he dejado las pesas y eso... joder, estaba poniéndome buenorro a saco ya. Pero de verdad de la buena.

¿Culpable?

El frío.

Es que es insoportable.

Si termino hoy pronto, voy a plantearme salir un ratito esta noche, que falta me hace.

[Boom Boom Chip]

Bueno, miento.

Culpable: yo.

Hoy salgo a correr por mis cojones.

[inaina]

pues yo hace 7 dias que no salgo, ademas estoy convaleciente de una gastroenteritis y a parte de eso he decidido que hasta despues del día 11 de marzo no vuelvo al club...
estoy en la recta final de las opos y cuento mis minutos...
correr me gusta pero entre ir, venir, correr y regar el perejil pierdo a la semana 5 horas, 5 horas que me vienen de puñetera madre para seguir repasando...
asique jai!!!
ya nos leemos en marzo!
os deseo buenas salidas y ningunas lesiones!

[Pit]

Bueno, miento.

Culpable: yo.

Hoy salgo a correr por mis cojones.

no te engañes: el frío hace mucho xD

otro cantar es que te hubieses hecho socio de algún gim, y sin embargo no estuvieses yendo xD

[Garibaldi]

A mí el frío es lo que me ha echado para atrás estas dos semanas.

Pero hoy al final salí!
11Km, 1h30''
Exactamente a 5:30 el km.

[Cíclico]

A mí el frío es lo que me ha echado para atrás estas dos semanas.

Pero hoy al final salí!
11Km, 1h30''
Exactamente a 5:30 el km.

Hora y 30 minutos o 30 segundos? Imagino que son segundos ya que si no se te subiría a algo más de 8 minutos por kilómetro

[Boom Boom Chip]

Creo que tengo que cambiar el club cobarde por el club perruno. ¿Nadie más sale a correr con sus perros? Mi perrilla me acompaña ahora unos 4-5 kms. Son pocos, pero por un terreno montañoso, y para que la perilla pueda correr a gusto también. ¡Arf!

[Cíclico]

hoy he hecho una de casi 10 km por montaña. Todo lo que no hice las últimas dos semanas lo estoy recuperando esta, aunque sea a ritmo suave pero esque a mi la montaña me mata, pero me gusta más que el asfalto

[Garibaldi]

A mí el frío es lo que me ha echado para atrás estas dos semanas.

Pero hoy al final salí!
11Km, 1h30''
Exactamente a 5:30 el km.

Hora y 30 minutos o 30 segundos? Imagino que son segundos ya que si no se te subiría a algo más de 8 minutos por kilómetro

Segundos (''), of course.

[Garibaldi]

A mí el frío es lo que me ha echado para atrás estas dos semanas.

Pero hoy al final salí!
11Km, 1h30''
Exactamente a 5:30 el km.

Esta mañana, mismo recorrido, pero con ritmo de carrera, 52 minutos clavados.

4:43 o 4:44 el km!!

[Cíclico]

estás fuerte garibaldi, quien pudiera llevar ese ritmo!
Yo ayer una ruta de 16km en 1h26m, con una media de 5m25s por kilómetro. No os olvideis nunca de la gorra si pega el sol, vaya una mala tarde que pasé ayer por eso

[Eldelapuerta6]

Sois unos cracks.

Hoy 50 minutos a ritmo tranquilo (5'45'' aprox.) para volver -otra vez-, con la rutina después de mi primer examen de la muete.

[Boom Boom Chip]

Bajo a cobarde nivel mini

Unos 6 kilometrillos. Estoy corriendo ahora poquísimo y lentito, para mantener. Una lástima que haya perdido ese gran ritmo que tenía hace unos meses. Pero buenos... al menos no lo dejo del todo. Bah, si total, estoy igual de buenorro. Pero se echa de menos sentirse capaz de correr mucho y rápido. Ojalá que sea el frío.

[Eldelapuerta6]

9 km en unos 50 minutos.

Un poco de dolor en la rodilla derecha ha hecho que me pare un poco antes de volver a casa. Hoy toca volver a correr, que a partir de mañana mañana tocan tres días seguidos de monte.

[inaina]

pues yo 16 días sin correr ya!!!, y aun me quedan otros tantos...
he pasao de un culo mas o menos redondo a uno cuadrado de la silla...
el día que vuelva a correr no me voy a acordar de como se hace...
un saludo y a seguir! ni bien ni mal, solo a seguir!!....