El Club de los Cobardes

[Boom Boom Chip]

Ala. 6kms y medio, a las 12:30 de la mañana, bajo el calor, en unos 32 minutos. Y sin desayunar, oiga, salvo el par de ajazos y el Aquarius. Una gozada correr por la mañana y limpiarte el organismo. De paso, vas sin camiseta y te pones moreno y todo. Ahora estamos más centrados en velocidad. Cuando pase este calor, veremos a ver si aguanto estos ritmos durante 1 hora de carrera.

[Garibaldi]

http://youtu.be/qWRg14LldTA

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Joder, como ya me ha pasao con otras canciones de Arcade Fire, las primeras escuchan me cuesta que me entren, pero luego me suenan genial!. Y ahora ésta ya está en la fase de cojonuda!

Y volviendo al topic propiamente dicho, mañana por la mañana 10 kilometrillos tocan, a ver el tiempo. Y en cuatro semanas, carrera (también de 10), con degustación de melón para los que la acaben.

[Boom Boom Chip]

En este vídeo no suena nada bien a mi gusto. Yo tengo en el Empifor el directo en el Madison, y la versión de esta canción es alucinante. Me la pongo la primera, para empezar a correr, y luego en función del circuito llevo una lista preparada u otra (canciones más fuertes para cuestas, canciones con más silencios para pendientes y no acelerarme, etc.). Que la música es muy importante para la carrera, oye.

Ahora me acuerdo de mi primer año corriendo... con Antony and the Johnsons en el Empizruí... craso error así iba, ritmo Chiquito y llorando como una magdalena, jajaja.

Otra grandísima canción para correr:

http://youtu.be/VmyyZ7Eh3IQ

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Probad un día a llevarla, ya veréis. En cuanto empieza, cambio el ritmo de carrera. Vas al compás de la música quieras o no. Es ideal para quitar el flato, jaja.

Y bueno, con Telephone de la Gaga creo que podría subir el Mulacén corriendo.

[Garibaldi]

54 minutos esta mañana, saliendo a las 9:30 y aún así ha hecho hoy un caaaalor...

[inaina]

yo ayer 42 minutos, y como hacía mucho calor lo dejé...pasando de que me de una pájara....

[Boom Boom Chip]

40 minutitos nocturnos. Unos 7 kms no llega. Sin camiseta. Sin cansancio. Pecho afuera. Maravilloso.
Un beso para todos mis fans.

[elsa petaka]

Tengo que felicitarlos a todos.

Antes de llegar el verano hacía 45 minutos diarios, en épocas hasta 4-5 veces a la semana.Pero con este calor que hace en Madrid...no puedo. No puedo. No puedo. Me muero.
Llevo dos meses sin ir...algún tímido intento y no ha pasado de 25 minutos...

Soy una cobarde...

[Boom Boom Chip]

Salir a correr a las 7 de la mañana o a las 23 ó 00 de la noche, está siendo aquí la solución de algunos. Yo estoy corriendo ahora mucho menos tiempo por el calor pero a mayor velocidad. Otro truco que tengo es aprovechar para ir corriendo a la playa, que por mucho calor que haga termino dándome un baño (aunque eso en Madrid no se puede hacer). Sí se puede... duele, pero se puede.

[Pit]

puf, pues hoy ya habría podido volver a correr a eso de las 19-20, pero me ha podido la vagueza. qué gustirrinín volver a los 30 grados! así ya sí puede uno moralizarse para hacer cualquier cosa que no sea estar tirado como un trapo xD

[Eldelapuerta6]

Pues yo, aunque decía que volvía, lo he cambiado por otras cosas.

Septiembre será otro tiempo, y empezaré más en serio para entrenar para hacer lo que quería hacer este Otoño.

[elsa petaka]

Uf, niño bonito, yo con mis horarios infernales de 11 a 20.30.... que si no madrugo porque estoy reventada y que si voy muy tarde por la noche me desvelo...

Mi hora clave era a las 9, nada más llegar de currar, cambiaba un uniforme por otro y lista...pero ahora a las 9 el calor sigue siendo jodidamente insufrible. Además de que trabajo al aire libre y en bastante movimiento todo el día...a eso le sumas calor y mueres.

Conclusión: soy una cobarde

[Boom Boom Chip]

Ya... pero si no puedes, en parte, es por la falta de costumbre y el canguelo que entra. Madrugar y estar reventado es también un hábito. En cuanto lo vences, la cosa cambio.

Un ejemplo: el otro día tenía pensado salir a las 8 de la mañana, pero por modorra y mil tonterías, lo fui demorando. A las 12 el calor ya era infernal, pero por cumplir conmigo mismo, decidí salir. Me parecía la peor idea del mundo. No vas a poder, te vas a morir, y un largo etc. Pude, y fue una maravilla.

En teoría, correr debería cansar... pero a mí me carga de energía. No me quita nada, sino que me da.

[elsa petaka]

Prrrrrr, este verano he forzado la máquina dos veces en plan madrugar y correr antes de ir al curro...y he llegado al curro reventadísima...para reventarme más durante 9.5 horas... y mira que echo un huevo de menos el ir a correr casi diariamente, me lo noto un montón...

Pero me acabo de sentir retada porque en parte tienes razón, igual mañana madrugo y trato de no ir mal predispuesta.





Igual...

[Boom Boom Chip]

Mis casi 7kms, en unos 35 minutitos nocturnos... difícil está siendo salir de este ritmo. Mucho calor para querer correr más tiempo.

[Plastis]

Joder, me he levantado prontísimo para ir a spinning, y ahora.... me estoy planteando no ir, que se que voy a acabar muy muy cansada...

Yo si que soy una cobarde!

[Pit]

Ayer descubrí cuál es mi ritmo perfe para correr
Es algo así como el rachear de los costaleros cuando pasean por su barrio: pasitos muy cortitos

Y oye, a 150 pulsaciones que me ponía eh? =)

[Garibaldi]

Prácticamente 9km en 48 minutos. Y sintiéndome bastante bien, no con tanto calor como otras tardes anteriores que cejaba en el intento.

Eso sí, mi objetivo para una carrera que tengo en tres semanas (de 10km) de bajar de los 54:26 que hice el año pasao en la San Silvestre, ahí ahí va a estar..

[Boom Boom Chip]

9 kms en 48 minutos es un tiempazo, enhorabuena.

Coño, ahora que lo dices... ¡me voy a correr!

[Eldelapuerta6]

Cabrones, estoy vago y aún así me dais envidia.

Garibaldi, ¿La carrera que tienes de 10 km es en Entrevías? Porque quizás la corra. La semana que viene estoy en Pirineos y sólo tengo 2 semanas para prepararla, pero bueno, se hará lo que se pueda.

[Garibaldi]

Garibaldi, ¿La carrera que tienes de 10 km es en Entrevías? Porque quizás la corra.

Nop, esa me pilla fuera de Madrid. La que yo digo es una semanita antes:

http://www.carreraspopulares.com/v5-cal ... omunidad=0

Empieza en Méndez Álvaro y pasa y termina por Arganzuela, me parece.

[OrdEN_KaOTIKo]

Semana y media sin actividad cobarde, así que hoy con poco más de media hora ya he tenido suficiente; hacía mucho calor y no era plan de morir deshidratado (notaba que la camiseta pesaba más de la cuenta).

[Boom Boom Chip]

Al final en media horita han caído esos 6 y pico. Ritmazo esta noche.

Yo estoy loco por una carrera , pero en mi ciudad... ni una, sólo en pueblos, muy lejos. La carrera más popular en la capital, suspendida por la "crisis", en fin...

[Eldelapuerta6]

Garibaldi, ¿La carrera que tienes de 10 km es en Entrevías? Porque quizás la corra.

Nop, esa me pilla fuera de Madrid. La que yo digo es una semanita antes:

http://www.carreraspopulares.com/v5-cal ... omunidad=0

Empieza en Méndez Álvaro y pasa y termina por Arganzuela, me parece.

Uhm, pues me lo voy a pensar para ver cómo estoy de forma después de pasar olímpicamente de correr un mesecillo, que además veo que es planilla.

De todas formas, por el tiempo que dices, si corres a 5'20'' en entrenos, en carrera a poco que fuerces bajas de 5' el km durante un buen rato y de 50' muy probablemente.

[Garibaldi]

Yo estoy loco por una carrera , pero en mi ciudad... ni una, sólo en pueblos, muy lejos. La carrera más popular en la capital, suspendida por la "crisis", en fin...

La verdad que de carreras no me puedo quejar en Madrid.
Cuando miré el otro día, vi en septiembre tres carreras seguidas en tres findes consecutivos. Una la que me apuntaré, otra a la que no puedo, y a la tercera veremos.

De todas formas, por el tiempo que dices, si corres a 5'20'' en entrenos, en carrera a poco que fuerces bajas de 5' el km durante un buen rato y de 50' muy probablemente.

Pues a ver, a ver, pero estaría guapísimo bajar de los 50'!
Aunque con bajar de 54', cumplo conmigo mismo.

[Boom Boom Chip]

Ala, mis 6,5 kms de rigor en media horita contada. Ritmazo. Veremos a ver si aguanto este ritmo durante 50 minutos cuando se quite la caló.

Es impresionante como en mi caso, y supongo que en el de muchos más, estoy tan condicionado por la música. Sé cuando voy a correr a toda velocidad, con aguante, y cuándo me voy a venir abajo, y no importa nada mi estado de forma o el circuito donde esté... importa la música que lleve.