El Club de los Cobardes

[Jimmy McNulty]

Pues puede ser una buena compra...

[el Mari]

Si, es una forma de tomartelo "en serio" desde el principio, y hay que aprender a usarlo y configurarlo bien, porque si no no tiene mucho sentido

[el Mari]

Lo probaste Crown?

Yo ayer sali con mi amigo una hora seguidita a ritmo de maratón... hicimos 10km

Hoy toca otra horita

[Boom Boom Chip]

Al principio puede parecer un poquitin molesta la cinta (pontela bien y ajustatela no muy apretada) pero luego te acostumbras. Y si es como el mio, te mareará el reloj cuando subes o bajas de pulsaciones muy rapidamente

El que yo tengo es este:

Un amigo deportista con el que suelo salir a correr lleva uno. Parece Robocop, pero le ayuda bastante. Yo estoy loco por tener el mío.

[Eldelapuerta6]

8,5 km en 42 minutos. Bastante cansadillo, éso sí.

Se empieza a notar el efecto del entrenamiento y de las salidas al monte

[el Mari]

Yo anoche salí otra hora y algo, casi otros 10km... y tengo mas agujetas que saliendo menos tiempo y yendo más rapido

[Eldelapuerta6]

Yo agujetas no, pero hoy sí que estoy canssadete.

De todos modos me pasa igual; ayer, a un ritmo de 5,5 min/km, terminé bastante más cansado en 8 km que a un ritmo de 4,5 min/km en 5-6 km, cuando yo esperaba que el resultado fuera igual al bajar el ritmo...

Bueno, poco a poco. De todo se aprende.

[Sal]

Lo probaste Crown?

Sí, sí que lo probé. El mío es de la marca Kalenji. Poco a poco voy haciéndome a él, jeje.

De todas formas, tenía bastante cargados los gemelos por la carrera del otro día... Esta semana me da que va a ser la de recuperación.

[el Mari]

Yo me estoy pensando si salir hoy media hora (dispongo de menos tiempo) porque tengo los cuadriceps cargados..

[Unpardeesecrack-]

creo que este club va de correr...asi que por favor, denme su solicitud de socio, que aqui tienen un profesional.


llevo mas de 30 años corriendo sin dejar de correr todos los días excepto los domingos por descanso,

a mis 50 años, desde los 20, empecé con 30 minutos, y ahora voy por las 2h y bajando.

hoy salí a las 9 de la mañana, y a las 11 estaba ya de vuelva..no se cuantos km hago, ni los que he echo a lo largo de los años, ya que corro por trabajo y nada mas.Y todos esos controladores que he visto en fotos me parecen tonterías que solo llevan a tener mas peso encima a la hora de correr, ya que para mi el correr es hacerlo hasta que el cuerpo te permita sin mirar las horas y km echos.

[el Mari]

Si, pero qué problema hay en controlarte?

No se si habras probado el pulsometro, pero la cinta no pesa absolutamente nada...

Corro para mejorar mi cuerpo y encontrarme mejor, tanto fisica como visualmente, y un pulsometro me ayuda a ello... es una tonteria?

[̶n̶]

Yo esta semana me quedo sin gym!

[OrdEN_KaOTIKo]

Hoy he salido unos 45 minutos y mejor de lo que me esperaba. La verdad es que llevaba un tiempo que cuando salía, si no me dolía el tobillo me dolían los tendones de aquiles al día siguiente... y eso que estoy 20 minutos en la bici estática calentando y después hago estiramientos.

Espero no estar muy jodido mañana y que empiece otra buena racha.

[Garibaldi]

Yo definitivamente he pillado un ritmo con el que me encuentro a gusto.

He salido esta semana a correr tres días, y haciendo el mismo recorrido, 42:55, 42:50 y 43:05, de tiempos.

[Garibaldi]

Subo esto, que anda muy abajo, "cobardes"!

54 minutos - 10 kilometros, hace un ratillo. Aprovechando el poco tiempo que hay sin lluvias y tal estos últimos días.

[inaina...]

vaya...el nivel en el post va subiendo...

marilí, te felicito! 1 hora! qué guai...

en mis 3 últimas salidas he tenido que parar por la rodilla...al menos me deja llegar cerca de 30 minutos, pero forzándola mucho y a ritmo de "mecaigomecaigo", que es un ritmo nuevo que me he inventado...
la última vez de hecho casi me cruje la rodilla y me estampo contra el suelo...
tendré que ir al médico, aunque ya me han dicho (ya sabéis que luego todo el mundo es traumatólogo) que será el menisco, y que hasta que no esté jodido del todo no me harán nada...
total, que habrá que joderlo...
asique a seguir corriendo, aunque sea poco y mal, pero el caso es seguir siendo cobarde....

os mando un saludo y a seguir dándolo todo...

[el Mari]

Wey!

Pues si, llevo 3 semanas saliendo una hora minimo... y la verdad es que acabas con los gemelos muy cargados, pero la sensacion es muy buena.

Esta semana solo he podido salir Lunes y Miercoles, que la fiebre no me permitio salir más..

[erdrogass]

Bueno, ayer retome, tras otro paron de un mes, lo de salir a correr y no se dio mal: 12,5 km en 58 minutos clavaos y sin agujetas hoy. Eso si, frio pa dar y repartir

[el Mari]

Esta semana, si el tiempo y el resto de factores externos lo permiten, saldré de lunes a jueves

La idea es minimo una hora diaria a un ritmo bajo

[inaina...]

yo el viernes salí y sorprendentemente (porque no lo entiendo), el dolor de la rodilla no hizo acto de presencia, asique guai...
estuve 40 min y 6 km...sigo yendo lenta pero me la pela, el caso es el caso....
pa mí que es el frío el que me la resiente, porque los días anteriores los graditos eran menos y digo yo que igual es de eso...
yoquesé....
el viernes volveré a salir, y como dicen que vuelven a desplomarse los termómetros probaré a ver qué ocurre...

[erdrogass]

bah, si en plasencia no hace frio nunca

[inaina...]

bah, si en plasencia no hace frio nunca

anda que no.....

no veas estos días de aquí atrás...lo mismo eran la 1 del mediodía y estábamos a 6 grados!!!!
eso es una pasada!.....

lógicamente el que esté acostumbrado a los fríos polares del norte pues esto no le sabe a na, pero eso es igual que en verano cuando los del norte se quejan de tener 30 grados cuando aquí rondamos los 30 grados hasta por la noche, que es peor que para dormir así pasa, que uno no duerme....

[erdrogass]

bah, si en plasencia no hace frio nunca

anda que no.....

no veas estos días de aquí atrás...lo mismo eran la 1 del mediodía y estábamos a 6 grados!!!!
eso es una pasada!.....

lógicamente el que esté acostumbrado a los fríos polares del norte pues esto no le sabe a na, pero eso es igual que en verano cuando los del norte se quejan de tener 30 grados cuando aquí rondamos los 30 grados hasta por la noche, que es peor que para dormir así pasa, que uno no duerme....

¿6 grados en plasencia? joer, mi pueblo entonces andaria bajo cero porque son unos pocos de grados menos los que tiene siempre. Y que conste k mi pueblo esta ahi al lado.
Y te doy la razon, plasencia es un puto horno y en verano si que no hay quien pare alli.

[el Mari]

Se me caen los pantalones

[̶n̶]

hoy al gym despues de 2 semanas de paron!