El lunes yo también hice la vuelta con vientazo en contra y el pie jodido.
A ver si voy al masajista por que empiezo a parecer un bicho bola ...
El Club de los Cobardes
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̶n̶
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- Ubicación: Si eres joven y rebelde, Coca Cola te comprende!
Tanto se notan las zapatillas? yo llevo unas de 20? o asi, aunque cuando voy a correr lo hago sobre tierra con algo de gravilla y la verdad es que nunca he tenido problemas de rodillas o tobillos con ellas.Ai7oRocK escribió:Estas las tengo yo tambien#null! escribió:Yo las que me compré para correr tienen una buena suela y voy bien, es más, me siento casi con zancos!
Tambien es cierto, que al principio, cuando empece a correr, lo hice sobre el suelo ese del carril bici y si acababa con dolores de rodilla hasta que me recomendaron hacerlo sobre tierra.
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Kantabrian_Destroyer
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La ostia. Me he pillao el otro día un Iphone y he salido a correr hoy con él.
Me he pillado esto (Comodísimo para llevarle!)
http://www.decathlon.es/ES/brazalete-mp ... 127927949/#
Y... la puta ostia! Tengo una aplicación en el Iphone que me cuenta los kilómetros que hago, la velocidad, y un montón de estadísticas:
Aquí están las de hoy, que por cierto, hoy he sufrido un poco corriendo xD
Duración - 00h 34m 49s
Velocidad media: 10,43 km/h
Distancia: 6,06 km - Parcial medio: 05:45 min/km
Velocidad media: 10,43 km/h
Velocidad máxima: 14,89 km/h
Km 1 - 05:20
Km 2 - 04:59
Km 3 - 05:44
Km 4 - 05:54
Km 5 - 06:23
Km 6 - 05:43
Me he pillado esto (Comodísimo para llevarle!)
http://www.decathlon.es/ES/brazalete-mp ... 127927949/#
Y... la puta ostia! Tengo una aplicación en el Iphone que me cuenta los kilómetros que hago, la velocidad, y un montón de estadísticas:
Aquí están las de hoy, que por cierto, hoy he sufrido un poco corriendo xD
Duración - 00h 34m 49s
Velocidad media: 10,43 km/h
Distancia: 6,06 km - Parcial medio: 05:45 min/km
Velocidad media: 10,43 km/h
Velocidad máxima: 14,89 km/h
Km 1 - 05:20
Km 2 - 04:59
Km 3 - 05:44
Km 4 - 05:54
Km 5 - 06:23
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inaina...
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- Registrado: Mié Mar 07, 2007 5:03 pm
- Ubicación: en tu sofá...(no recuerdo pasado antes de tí...)
yo he mirado en el mío, sony ericsson y no veo nada de eso...
bueno, hoy 38 minutos y 6 km...y desde el km.4,5 la rodilla derecha porculeando...algún día me la crujo...
como dice mi papi, son achaques de la edad porque la otra tiene el mismo tiempo y no me duele...jajajajaja....
ale, ya por esta semana, y entre el dolor y teniendo en cuenta que en el finde voy de ruteo, no creo que salga mas...
bueno, hoy 38 minutos y 6 km...y desde el km.4,5 la rodilla derecha porculeando...algún día me la crujo...
como dice mi papi, son achaques de la edad porque la otra tiene el mismo tiempo y no me duele...jajajajaja....
ale, ya por esta semana, y entre el dolor y teniendo en cuenta que en el finde voy de ruteo, no creo que salga mas...
Pues hoy volveré a correr, tras la media maratón del domingo, en la cual me encontré mejor que en la que hice en mayo, pero paradójicamente hice peor tiempo. Bueno, más o menos igual. Que era más de lo que esperaba, ya que no estaba contento con la preparación que llevé, pero tras las sensaciones que tuve esperaba hacerlo mejor. Pero bueno, acabada está, que es lo importante.
Destacar que estas carreras en ciudad (en este caso Valencia) son mucho más frías, la gente se vuelca menos. Pero bueno, ambientazo, como siempre. Muy a gusto todo el rato, quitando los 2-3 últimos kilómetros, que me resultaron un poco agónicos por el circuito de Fórmula 1, encima con un aire en contra bastante considerable.
A por la próxima, que será en enero u otra vez en mayo. Posiblemente lo segundo.
Destacar que estas carreras en ciudad (en este caso Valencia) son mucho más frías, la gente se vuelca menos. Pero bueno, ambientazo, como siempre. Muy a gusto todo el rato, quitando los 2-3 últimos kilómetros, que me resultaron un poco agónicos por el circuito de Fórmula 1, encima con un aire en contra bastante considerable.
A por la próxima, que será en enero u otra vez en mayo. Posiblemente lo segundo.
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Eldelapuerta6
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- Registrado: Sab Mar 12, 2005 10:08 pm
- Ubicación: Another station, another mile...
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No te creas, sale a unos 6 minutos el kilómetro. Me gustaría llegar a hacer en el futuro alguna a unos 5 el kilómetro, pero eso solo lo he conseguido para 10 kilómetros o así. Para 21 cambia bastante la cosa.El Marilio escribió:Ostia, un ritmo altisimo, no?
He empezado a bajar el ritmo, y asi estare un tiempo, a ver dentro de un par de meses cómo me encuentro para empezar otra vez con el cardio...
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el Mari
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Hablo de cardio respecto a las pulsaciones cuando corro... es mejor empezar a un ritmo bajo (130) y ya ir subiendo. Estas ultimas semanas he estado corriendo de media a 170
Crown, llevas tiempo corriendo deduzco... tambien te pregunto por las pulsaciones, obviamente se me "alteran" cuando corro a 6minutos por kilometro
Crown, llevas tiempo corriendo deduzco... tambien te pregunto por las pulsaciones, obviamente se me "alteran" cuando corro a 6minutos por kilometro
Llevo tiempo corriendo, pero de un modo un poco desastroso, muy irregular. Aparte de que mis condiciones físicas no son las de ningún portento. Pero bueno, poco a poco.
De pulsaciones y tal no me preguntes porque no tengo ni idea, jaja, fíjate lo profesionalizado que tengo mi entrenamiento... Me regalaron el otro día un pulsómetro, igual va siendo momento de empezar a utilizarlo.
De pulsaciones y tal no me preguntes porque no tengo ni idea, jaja, fíjate lo profesionalizado que tengo mi entrenamiento... Me regalaron el otro día un pulsómetro, igual va siendo momento de empezar a utilizarlo.
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Jimmy McNulty
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