El Club de los Cobardes

[el Mari]

Hoy habrá que salir otra horita, aprovechando que va haciendo bueno..

[Garibaldi]

Hoy habrá que salir otra horita, aprovechando que va haciendo bueno..

Pues yo no creo que una horita, pero media al menos sí que saldré ahora en breves.

10 días sin correr que llevo, entre unas cosas y otras.

[Garibaldi]

34 minutillos fueron.

[el Mari]

Yo 57..

[Eldelapuerta6]

Ayer 6,7 km en 34 minutos. No estuvo mal de ritmo, pero me noté cansado en los primeros 3 km...

Hum... a ver si hoy hay tiempo y ganas para las series.

[Eldelapuerta6]

1 horilla de reloj, 11,5 km sin terminar cansado, a ritmillo lento de 5,5 min/km y terminando de buen humor...

Por cierto, he descubierto que con google earth se pueden sacar perfiles longitudinales de rutas... ésto es lo que he corrido hoy:



Para temas de senderismo o rutas está de puta madre, te sacas el perfil en plis plas...

[inaina...]

bueno, pues yo despues de 3 semanas de retirada de todo el mundanal ruído hoy he salido a correr!
y qué bien que me ha sentado oiga!
na, he dado 3 vueltas a la isla que hay aquí, y 34 minutos...
mi rodilla no se ha manifestado, pero he pasado de continuar no fuera que despertara...hay que dejar a la fiera tranquila, ejejeje....

un saludo!

[Boom Boom Chip]

Estoy más fuera de forma que Rocky en la 7ª entrega.

Bueno, 35 minutillos a ritmo Mark Knopfler, mi lesión perdura, no puedo estirar bien, pero sin problemas para correr. Engordé 3 kilos, mi barriga ha vuelto... la felicidad es mala para el deporte. Hay que volver.

[Axi]

la felicidad es mala para el deporte.

Jajaja. Acertada frase.

Pero cuando no podemos ejercitarnos, la verdad es que la falta de deporte nos hace un poco más infelices también.

[Boom Boom Chip]

A mí el deporte me hace muy feliz. No hacer deporte... me hace infeliz. Pero estar feliz por momentos de ocio donde el vino acompaña a grandes cenas, acostumbrarte, ver la barriga crecer y sonreír tanto... definitivamente, es malo para el deporte.

[Axi]

Ya, te comprendo, jajaja.

[OrdEN_KaOTIKo]

bueno, pues yo despues de 3 semanas de retirada de todo el mundanal ruído hoy he salido a correr!
y qué bien que me ha sentado oiga!
na, he dado 3 vueltas a la isla que hay aquí, y 34 minutos...
mi rodilla no se ha manifestado, pero he pasado de continuar no fuera que despertara...hay que dejar a la fiera tranquila, ejejeje....

Eso es precisamente lo que hay que hacer, conociendo nuestros límites no forzar, aunque te venga a la mente la típica frase: 'joder si yo antes...' Es mejor que sepa a poco, así tendremos ganas de trotar más a menudo.

Yo hoy me he pegado 45, había un poco de overbooking (cosa que me molesta mucho) pero hacía tiempo que no mostraba a la gente mis dotes cochineras y no me ha importado. Me ha sentado fenomenal.

[el Mari]

Yo lo retomaré la proxima semana, estas dos ultimas han sido un fiasco por el mal tiempo

[OrdEN_KaOTIKo]

Me lo temía, agujetas y tal... leves pero agujetas.

Y mañana si todo va como tengo previsto, y no tengo que hacer ninguna substitución, volveré a salir otro ratito. Así, poco a poco, recuperaré la costumbre de salir dos días por semana.

[Garibaldi]

Yo lo retomaré la proxima semana, estas dos ultimas han sido un fiasco por el mal tiempo

Yo, igual. Y estos dos últimos días que hace un solazo de la leche, como llevo un trancazo toda la semana, no me apetece...

[el Mari]

Hoy se corre, eh?!

[30 cm de baqueta]

Bueno, me uno al club. Me avisaron hace una semana de mi fichaje por un equipo para la próxima temporada, y hay que ponerse en forma después de un año parado (parado físicamente. Técnicamente seguimos en forma, jaja)

Voy alternando día de carrera con día de bici. A ver qué tal la vuelta al tema. Jaja

[Eldelapuerta6]

Hoy se corre, eh?!

De hecho hoy me toca paliza, que el finde que viene toca Pirineos -si la meteo lo permite-.

A ver cómo se portan mis queridas piernas...

[Nordín]

Que bien sienta correr a la mañana

[el Mari]

Que envidia!

Hora y cuarto ayer, hoy reposaré el pie para salir mañana (tobillera incluida)

[Eldelapuerta6]

Pues sí, una envidia salir por las mañanas...

Ayer 8 km 39 min. Sesión de cuestas para destrozarme un poquito.

Y vaya si me destrocé...

[Boom Boom Chip]

Ayer 35 minutillos. No paro de correr, pero sigo bajo de forma. Y eso que no fumo y no paro.

Según mi personal trainer, mi lesión es una microrrotura. Debo seguir corriendo y estirando, pero con zancadas cortas y estirando hasta que el músculo pinche y sin pasarme. Dice que ya se me quitará

[inaina...]

vaya...ánimo kurro...

bueno, yo he salido el jueves pasado, el domingo y ayer...
las 3 veces estuve unos 35 minutos, no mas, a ritmo inainatrotón, pero guai porque mi rodilla no me ha molestado en ninguna ocasión...

ya que llevo un mes que he tenido que dejar el gim y otras cosas, y ya que mi tiempo libre para mi quehacereces lo tengo hiper reducido, saldré a correr cuando pueda...si consigo salir 3 días ya sería bastante...

ánimo patós! (no os estoy llamando patos, eh? es "para todos" pero en plan cerrau...)

[Garibaldi]

Yo salí el lunes 45 minutillos. Pero ahora ya hoy (que quería salir un rato...) lloviendo y parece que mañana no cambiará el panorama...

[OrdEN_KaOTIKo]

Hoy he salido 45 minutos y ahora mismo estoy cansadísimo, más de lo normal. Espero estar recuperado para el viernes, que tengo la intención de entrenar por la playa.