El Club de los Cobardes

[el Mari]

Yo normalmente descanso los fines de semana, pero intuyo que entrenaria igual...

Y lo del disfraz de la San Silvestre me da una pereza tremenda... prefiero correrla a ritmo normal/bajo, que luego hay que beber y salir por ahi!

[̶n̶]

Alguien mas tiene pensado correr la san silvestre?

Igual me lo planteo! Pero hay que disfrazarse..
Además, creo que en Valencia son unos 5km..

[el Mari]

Aqui creo que tambien son 5km, asi que a ritimillo troton-risa-normal se hace en algo mas de media hora...

[Axi]

Te lesionaste Asier?

Si.

Algo parecido a una fascitis plantar.

Es lo que tiene correr por puto asfalto ...

[el Mari]

Yo corro por asfalto 2 dias a la semana... en mi barrio desafortunadamente no tengo ningun parque alumbrado con suficiente área...

Cuando digo asfalto me refiero a la calle, alicatado o lo que sea

[Axi]

Yo no tengo otra opción a no ser coger el coche y moverme a algún sitio con amplias praderas.

(Serían 5 minutos, pero como caliento en casa, me da mucha pereza coger el coche)

Y no es plan de dar 300 vueltas por un jardin repleto de 'minas' perrunas ...

[̶n̶]

Te lesionaste Asier?

Si.

Algo parecido a una fascitis plantar.

Es lo que tiene correr por puto asfalto ...

Igual hay zapatillas que amortigüen esas cosas, no?

[el Mari]

Yo estoy igual, cuando voy con la marilia por su barrio bien, porque hay un parque de puta madre... pero en mi barrio tengo que correr por las calles

[̶n̶]

Mi adquisicion

http://www.sportzone.es/ProductDetail.a ... =14&c=9054

Yo las que me compré para correr tienen una buena suela y voy bien, es más, me siento casi con zancos!

[inaina...]

yo salí hoy...
al final me empezó a doler la rodilla, hacía mucho que no me dolía, pero ya llevaba 37 minutos corriendo y me dio igual...si me hubiera pasado a los 20 ya si que me hubiera jodido un montón...
creo que ha sido porque como han bajado las temperaturas (hoy se notaba al correr que vaya, hacía frescorro...) y a pesar de haber calentado, debo calentar mas rato porque los cuerpos estan mas fríos...
creo que el miércoles volveré a salir, a ver si le meto mas caña a los calentamientos y no me pasa nada....

y joe asier, no podrías hacer los estiramientos donde aparques el coche o en el parque?? lo digo porque igual sería mejor correr en un sitio donde tus pies no sufran tanto aunque tengas que coger el coche, que de hecho yo también lo cogo...soy una perraza increíble...ya pa eso me meto luego la tunda a correr...psse....

[el Mari]

Vaya por dios inaina... si respeta el viento hoy saldré media horilla o algo asi...

Alguien tiene el Carnet Corredor de la RFEA?

https://www.carnetcorredor.es

[Garibaldi]

Yo normalmente descanso los fines de semana, pero intuyo que entrenaria igual...

Y lo del disfraz de la San Silvestre me da una pereza tremenda... prefiero correrla a ritmo normal/bajo, que luego hay que beber y salir por ahi!

Yo correré la San Silvestre también. En dos días parece que ya empiezan con las inscripciones.

¿Y de qué va eso de disfrazarse?? ¿Pa salir en la tele dando la nota??



Bueno, hoy he vuelto a correr más o menos en serio y 43 minutos y medio. Guay. Moqueando desde el minuto uno, eso sí, vaya frío!

[Axi]

Vaya puta frustración!!!

Es estar 5 minutos corriendo y empezar a bloquearseme el tobillo izquierdo por la parte externa, empezar el dolor y a pesar de querer continuar ser imposible por que ves que lo único que puedes conseguir es ir pisando mal y acabar cargándote otra vez la planta del pie.




Me he tenido que para dos veces y al final 20 minutos para hacer 3 putos kilómetros.


Intentaré ir al masajista y a ver si me puede arreglar algo, por que si no me veo teniendo que dejar de correr para bastante tiempo.

[Sal]

Yo hoy he salido una barbaridad de tiempo, que hay que prepararse para la media, que la tengo este domingo... Y, lo de siempre, las rodillas muy cargadas y un ritmo bastante flojo al final. Creo que llevo peor la preparación que la otra vez, pero bueno, a ver si la puedo terminar.

[el Mari]

Animo Crown, tu a tu ritmo!

Ayer sali 35minutos a un ritmo normalillo, ya que iba con la marilia, y sin problemas. Hoy tengo alguna molestia en la rodilla, pero será por el frio...

Hoy toca entrenar con mi amigo, espero pillarle algo cansado porque si no voy a acabar reventado

[̶n̶]

Vaya por dios inaina... si respeta el viento hoy saldré media horilla o algo asi...

Alguien tiene el Carnet Corredor de la RFEA?

https://www.carnetcorredor.es

No estoy a tanto nivel
Ya estoy perdiendo miedo a la cinta xD

[el Mari]

Joer, pero pone que es para gente normal, no? O eso entendi yo...

[̶n̶]

Si, supongo.. pero para mi una carrera de mas de 5km ya se me queda grande

[Eldelapuerta6]

Ayer, 5 km 24 en minutos más 40 minutos previos de calentamiento y ejercicios.

Todo sigue a su ritmo, el Sábado, una pateada de 16 km y 800 m de desnivel, terminando bastante entero. Parece que empiezo a coger algo de forma con ésto de correr.

[el Mari]

Yo ayer corri 6km en algo menos de 30minutos... hoy a ver si puedo salir, que hace mucho fresco

[erdrogass]

yo a ver si el viernes acabamos temprano y puedo salir el sabado a echarle otro tiento a los 12,5km a ver si al menos no acabamos con otras agujetas tan bestias como las ultimas.

[adiskide]

yo me he enganchado al rodillo y al spinning.

[̶n̶]

yo me he enganchado al rodillo y al spinning.

ey, ya no estoy solo!

[Sal]

Bueno, hoy hacía un viento de mil demonios, y encima estoy en el pueblo, que me toca ir sin resguardo ninguno. Un día de ésos en los que no hubiera salido ni de coña, pero como hay que preparar la carrera no han quedado más huevos.

El caso es que ha ido mucho mejor de lo que esperaba. Muy dificultosa la parte contra el viento (creo que nunca había experimentado algo parecido), pero eso sí, el tramo favorable ha sido una gozada. Y no sé, me he encontrado bastante bien todo el tiempo, he recorrido 12 kilómetros con buenas sensaciones.

Mañana tocan 6 y ya a reposar para el domingo, día en el que a saber cómo me encontraré, porque aquí según el día puedes estar bien o mal dependiendo de mil factores...

[adiskide]

El caso es que ha ido mucho mejor de lo que esperaba. Muy dificultosa la parte contra el viento (creo que nunca había experimentado algo parecido), pero eso sí, el tramo favorable ha sido una gozada.

Recuerdo una San Silvestre con viento y con aguanieve...la bajada a vallekas con viento a favor...en tiempo de conseguir tiempo para la internacional...subir por vallekas con viento en contra y cuasinieve en la cara...

tarde casi lo mismo en hacerme los casi 7 km de bajar a vallekas que los 3 últimos de cuestas.