El Club de los Cobardes

[ina...]

jajjaaja....
joder...
a ver, yo me he ido fijando por los númeritos que pone en el suelo, que se suponen que marcan los kilómetros y entonces, he comenzado en un punto que es 0,5, luego 1, luego 1,5, luego 2, luego 2,5, luego 3, y en el 3,5 me he dado la vuelta, y luego he parado en el 1, osea, que he sumado y si no he sumado mal me salen eso, 6,5 km...
hostias!
pues no, he sumado mal... 3+2,5 son 5,5 km...

sorry.... ruego que se me perdone....

ahora si te cuadra asier???

[ina...]

Adis, que es la placentina, joder, jajaja.

y por cierto, qué tiene que ver el hambre con las ganas de comer? eh? eh? eh??

[Axi]

Ya lo he explicado, que es por lo que has ido diciendo y te veo a un ritmo parecido al mio y no me cuadraba

[ina...]

blablabla....(vale gallipata, me enrollo mas que las persianas...)

total, que quiere esto decir que he superado el nivel chiquito?????
toma yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
woof!!! (que en americano de chicago viene a significar, guau!!!!)

[gallipato]

[̶n̶]

Hoy he corrido poco, porque he salido rapido y sin merendar y casi me ha dado algo con el estomago tan vacio desde la comida (he salido a las 21:30 y habia comido a las 14h).

Pero por fin he bajado de 7min/km en el primer kilómetro y de 8 min/km en la media de la carrera

http://www.endomondo.com/workouts/veVu7fIHV4Y

[OrdEN_KaOTIKo]

Parece que progreso adecuadamente jajaja

Ayer mi recorrido de casi 5 kilómetros quedó atrás me tiré más de 6,5 kilómetros cobardenado (?). Me motivé cuando ví que un antiguo entrenador mío de baloncesto me adelanto en un semáforo y no paré hasta que le arranqué las pegatinas.

Las agujetas son historia (aunque tenga la piernas cansadas). Hacer calentamiento previo y dos sesiones de estiramientos es la clave.

[ClaudsMan]

Hoy he corrido poco, porque he salido rapido y sin merendar y casi me ha dado algo con el estomago tan vacio desde la comida (he salido a las 21:30 y habia comido a las 14h).

Pero por fin he bajado de 7min/km en el primer kilómetro y de 8 min/km en la media de la carrera

http://www.endomondo.com/workouts/veVu7fIHV4Y

Yo siempre que salgo a correr a eso de las 9, siempre voy sin merendar y con la comida de las 14h, ¿tan malo es? Lo digo porque si no es sano comenzaré a tomar algo por la tarde

[Axi]

Si, mejor come algo de fruta, por ejemplo. Un plátano, una manzana, un kiwi, una pera, ...

Yo suelo comer un par de piezas de fruta, normalmente una manzana no muy grande y un kiwi.

[Obsoleto]

Hoy he corrido poco, porque he salido rapido y sin merendar y casi me ha dado algo con el estomago tan vacio desde la comida (he salido a las 21:30 y habia comido a las 14h).

Pero por fin he bajado de 7min/km en el primer kilómetro y de 8 min/km en la media de la carrera

http://www.endomondo.com/workouts/veVu7fIHV4Y

Vives por maximiliano thous? jajaj vivo bastante cerca

[ina...]

yo me niego a correr con el estómago vacío...no me lo lleno inmediatamente antes, pero media hora antes si que tomo algo...
si corro por la mañana, el desayuno, y si corro por la tarde, fruta o lácteos...
igual no pasa nada por correr de vacío, pero me da miedo que me dé un yuyu y quedarme patitiesa en el suelo...

[gallipato]

Qué bestia eres inaina, media vida foril repitiendo que los lácteos son malos para hacer deporte y tú temiendo quedarte patitiesa por no comer.

[̶n̶]

Si ina, no recomiendo salir con el estomago vacio.

Aunque hoy me fue peor.. pero estaba hecho mierda de la playa de anoche... solo tres tristes km y la vuelta andando

[̶n̶]

Hoy he corrido poco, porque he salido rapido y sin merendar y casi me ha dado algo con el estomago tan vacio desde la comida (he salido a las 21:30 y habia comido a las 14h).

Pero por fin he bajado de 7min/km en el primer kilómetro y de 8 min/km en la media de la carrera

http://www.endomondo.com/workouts/veVu7fIHV4Y

Vives por maximiliano thous? jajaj vivo bastante cerca

Mas o menos

Vecinos ^^

[ina...]

Qué bestia eres inaina, media vida foril repitiendo que los lácteos son malos para hacer deporte y tú temiendo quedarte patitiesa por no comer.

qué manía que le teneis a los lácteos, eh?
con lo bien que sienta comerse unas natillitas antes de una clase de spinning....

bueno, el 90% de las veces como fruta antes de hacer deporte, pero si corro por la mañana el desayuno es intocable y sí o sí es café con galletas o con tostadas con mantequilla...
es lo que hay...
ya sé que para algunas cosas me "cuido" mucho y para otras soy una renegada...

[̶n̶]

Yo estoy contigo ina.
A mi me encantan los lacteos y nunca he tenido problemas digestivos.
Aunque justamente ayer no me sentó muy bien el yogurt que tomé antes de correr.

[Touching balls]

Creía que hablabais del Real Madrid, por aquello de que tienen que tirar de billetera pa fichar a gentecilla con nombre...

[Nordín]

Esta mañana iba a salir a correr y entre unas cosas y otras al final naaaaaa, a ver si para esta tarde me animo...

[̶n̶]

Va folu, no seas vaguete!

[Nordín]

Al final cogí las mancuernas... el lunes si que si

[OrdEN_KaOTIKo]

¿Qué pasa aquí? Llega el verano y no sale a correr ni el Tato... Pues yo sigo saliendo dos días por semana y lo llevo bastante bien. He ampliado el recorrido a 6 kilómetros y medio y más o menos empleo entre 6 y 7 mínutos por kilómetro.

[Nordín]

Al final salí a correr ayer con toa la solana. A ver si pal' proximo dia no me apetece a horas puntas.

[Boom Boom Chip]

Yo... yo...

Llevo casi 1 mes sin salir a correr. Lo más curioso es que estoy en mejor forma física que nunca. Quiero volver a correr, pero por la noche. Por el día es imposible.

Y como esto siga así, creo que voy a cambiar la carrera por natación.

[Nordín]

La natación para los débiles

[ina...]

la verdad que con estos calores lo último que apetece es salir a correr, porque al menos por aqui, a las 9:30 de la noche todavía aprieta el sol, y a las 9 de la mañana también está apretando...
osease, que un poco chungo sí es, porque bueno está lo bueno, pero a las 11 de la noche pues como que no va a salir una, y a las 7 de la mañana, pues como que tampoco...(que ademas a esas horas con el frescor de mañana se está mejor en la cama...)

yo corrí el sabado pasado, pero vamos, pa darme un yuyu o algo......