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Mensaje |
NoKeN
Registrado: 13 Ene 2005
Mensajes: 18979
Ubicación: En mi mundo irreal... (madrid)
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 Publicado: Jue May 31, 2012 10:32 pm Título del mensaje: |
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buca
Registrado: 26 Feb 2006
Mensajes: 3326
Ubicación: por el jekyll meando
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 3:12 am Título del mensaje: |
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JOder..............no he llegado en las condiciones mas optimas para contestar pero...........
http://youtu.be/zQWEHq9DXc4 |
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Axi
Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 23024
Ubicación: NaBarra. Cod. Postal: antifutbol.
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 7:08 am Título del mensaje: |
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| Habla bien!!! |
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MARI_MADALENAS
Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 19128
Ubicación: EUSKAL-HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 7:49 am Título del mensaje: |
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| Oye Buca, tu en que curras? Que eres catador de noches? ¿?¿? |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 7:53 am Título del mensaje: |
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BUCA ES UN BORACHO PROFESIONAL!!!
ME VOY AL GIMNASIO!!
SALUD Y S.A. |
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MARI_MADALENAS
Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 19128
Ubicación: EUSKAL-HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 8:00 am Título del mensaje: |
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| al gimnasio a estas horas? algo esta cambiando... |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 10:30 am Título del mensaje: |
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LA MEJOR HORA... 90 MINUTOS DE SUDANDO!
SALUD Y S.A. |
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MARI_MADALENAS
Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 19128
Ubicación: EUSKAL-HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 10:45 am Título del mensaje: |
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| que maquinas haces? |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 10:54 am Título del mensaje: |
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HOY HE HECHO UNA HORA DE BICI, Y MEDIA DEL BICHO ESE DE ANDAR..
PARA SER EL TERCER DÍA NO ESTA MAL..
SALUD Y S.A. |
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MARI_MADALENAS
Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 19128
Ubicación: EUSKAL-HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 10:56 am Título del mensaje: |
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| yo en la bici hago media hora y ya me creo dios jajajaja |
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Axi
Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 23024
Ubicación: NaBarra. Cod. Postal: antifutbol.
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 10:57 am Título del mensaje: |
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| Una hora de bici a una intensidad baja se aguanta bien, no me seas agonías MARI!!!!!!!!!!!!!!! |
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el Mari
Registrado: 09 Abr 2007
Mensajes: 29991
Ubicación: En directo desde Omicrón Persei 8
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 11:24 am Título del mensaje: |
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| Yo cuando hacia bici estatica no solia bajar de dos horas |
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KLARETE&SPEED
Registrado: 04 Sep 2008
Mensajes: 13416
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 11:31 am Título del mensaje: |
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| SANTXO escribió: |
HOY HE HECHO UNA HORA DE BICI, Y MEDIA DEL BICHO ESE DE ANDAR..
PARA SER EL TERCER DÍA NO ESTA MAL..
SALUD Y S.A. |
Tu si que sabes elegir deporte  |
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Axi
Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 23024
Ubicación: NaBarra. Cod. Postal: antifutbol.
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 12:22 pm Título del mensaje: |
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| El Marilio escribió: |
| Yo cuando hacia bici estatica no solia bajar de dos horas |
Uno que quiere que le hagamos el carné de bilbaino ... |
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el Mari
Registrado: 09 Abr 2007
Mensajes: 29991
Ubicación: En directo desde Omicrón Persei 8
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 12:29 pm Título del mensaje: |
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Pensaba que ese era a partir de las cinco horas  |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 12:30 pm Título del mensaje: |
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| El Marilio escribió: |
| Yo cuando hacia bici estatica no solia bajar de dos horas |
PERO TU ESTAS MAS O MENOS EN FORMA.. CUANDO YO DEJE DE HACER DEPORTE CONSTANTE, TU AUN NO HABÍA HECHO LA PRIMERA COMUNIÓN...
Y PARA SER EL TERCER DÍA QUE VOY, NO TENGO NI AGUJETAS NI NA...
SALUD Y S.A. |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 12:31 pm Título del mensaje: |
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| As¡er escribió: |
| El Marilio escribió: |
| Yo cuando hacia bici estatica no solia bajar de dos horas |
Uno que quiere que le hagamos el carné de bilbaino ... |
LA VERDAD QUE A MI LA HORA SE ME A PASADO VOLANDO... HE HECHO 20 KILÓMETROS MIENTRAS VEÍA LOS ENTRENOS DE MOTO 3 Y PARTE DE MOTOGP...
SALUD Y S.A. |
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Axi
Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 23024
Ubicación: NaBarra. Cod. Postal: antifutbol.
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:06 pm Título del mensaje: |
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Bueno, ya puestos a fardar de estática (que a día de hoy es lo único que puedo hacer) los 20 kilómetros los suelo hacer en 35 minutos, usando las 3 primeras escalas de fuerza.
Otra cosa es cuando uno le mete caña a la parte alta de fuerza, jajaja (mi burra tiene 8 niveles).
Lo que suelo hacer a diario es unos 40 minutos de menos a más hasta el minuto 35 y bajando potencia hasta los 40.
Luego 1 o 2 días a la semana hago más de la hora y ya voy metiendo hasta el máximo nivel.
Y eso, viendo la tele (si puede ser algún partido mejor) o si no escuchando musicota ... |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:16 pm Título del mensaje: |
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DICES QUE HACES 20 KILÓMETROS EN 35 MINUTOS?? CASI UN PROMEDIO DE 38 POR HORA??
DEJA EL CLEMBUTEROL!
SALUD Y S.A. |
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Agassizi
Registrado: 22 May 2010
Mensajes: 1130
Ubicación: ||*||
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:26 pm Título del mensaje: |
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| SANTXO escribió: |
ME VOY AL GIMNASIO!!
SALUD Y S.A. |
Cada dia más espanyol este chico... |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:39 pm Título del mensaje: |
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HASTA LLEGAR A TU ALTURA AUN ME QUEDA MUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUHCO!
SALUD Y S.A. |
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Agassizi
Registrado: 22 May 2010
Mensajes: 1130
Ubicación: ||*||
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:41 pm Título del mensaje: |
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Dudo mucho, tú eres mucho más alto que yo...  |
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SANTXO
Registrado: 26 Oct 2005
Mensajes: 31231
Ubicación: EUSKAL HERRIA
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 1:44 pm Título del mensaje: |
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PERO TU MAS TONTO QUE YO....
SALUD Y S.A. |
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KLARETE&SPEED
Registrado: 04 Sep 2008
Mensajes: 13416
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 2:38 pm Título del mensaje: |
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| As¡er escribió: |
Bueno, ya puestos a fardar de estática (que a día de hoy es lo único que puedo hacer) los 20 kilómetros los suelo hacer en 35 minutos, usando las 3 primeras escalas de fuerza.
Otra cosa es cuando uno le mete caña a la parte alta de fuerza, jajaja (mi burra tiene 8 niveles).
Lo que suelo hacer a diario es unos 40 minutos de menos a más hasta el minuto 35 y bajando potencia hasta los 40.
Luego 1 o 2 días a la semana hago más de la hora y ya voy metiendo hasta el máximo nivel.
Y eso, viendo la tele (si puede ser algún partido mejor) o si no escuchando musicota ... |
He solido hacer 20 horas de "barra fija" |
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Axi
Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 23024
Ubicación: NaBarra. Cod. Postal: antifutbol.
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| Publicado: Vie Jun 01, 2012 4:07 pm Título del mensaje: |
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| SANTXO escribió: |
DICES QUE HACES 20 KILÓMETROS EN 35 MINUTOS?? CASI UN PROMEDIO DE 38 POR HORA??
DEJA EL CLEMBUTEROL!
SALUD Y S.A. |
Si, unos 35 me suele marcar. ya te digo que sobre todo en la posición 3 y 4 de las 8 es donde más 'rápido' voy, en cuanto subo de la 5ª hago más fuerza pero se resiente la velocidad.
En las dos primeras va uno muy sobrado pero va también lento ...
Y no me lo invento, es lo que marca la maquina ...
(también me marca el gasto calórico, las pulsaciones, ...) |
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