El Club de los Cobardes

[usuario-eliminado-2011030]

te hace sentirte bién

sobre todo cuando acabas

Hoy he corrido 59 minutos, según Google Earth 9,03 kms

Eso siempre, porque al hacer ejercicio el cuerpo segrega endorfinas además de otras muchas sustancias que hacen que nos sintamos bién, relajados, agusto.. y descargados emocionalmente. Son drogas naturales que no hacen ningún daño...
Por cierto dale un poquito mas de caña que 9 km/h es flojillo eehh... venga disfruta del running....

[Garibaldi]

Yo no sé distancia que habré hecho, pero he vuelto hace un rato de estar corriendo durante una hora.

Mi tope eran cuarenta y tres minutos, hasta ahora.

[el Mari]

He empezado, tras el verano, a correr por las tardes-noches antes de cenar...ya que este año seguramente no vaya a la EOI

Ayer empecé con media hora, y estaba pensando comprarme un medidor de pulsaciones/calorias que la marilia regaló a su padre, que es bastante majo...

[ina...]

yo anoche salí también...
fueron en total 32 minutos, y terminé muy contenta porque dí 3 vueltas a un sitio que en este verano las veces que lo intenté no lo conseguí, supongo que por el calor, que las babas me comían ...
anoche hacía fresquillo y el aire estaba menos cargado por eso pude conseguir terminar las 3 vueltas sin demasiado esfuerzo...
si no me llegan a estar esperando continúo a por la cuarta, que no sé si hubiera conseguido terminar, pero un cacho mas si que hubiera recorrido...

mañana mas, que hoy no puedo...
y mañana espero llegar por lo menos a 3 vueltas y media....

[el Mari]

Yo cambié el recorrido (daba 2 o 3 vueltas a un parque que, cada una, era kilometro y medio pasado) por una mezcla de asfalto y camino...

Es que si vas al mismo sitio te acabas rayando

[ina...]

no, no es el mismo sitio....
digamos que yo he corrido por 3 sitios distintos este verano:
.- mi finca
.- un paseo que hay que bordea al río
.- y la isla...
correr en mi finca era un coñazo porque el recorrido era corto y se me hacía muy aburrido...
correr en el paseo estaba guai, pero cascaba el sol a lo bestia (bueno, que tontería, por cualquier sitio en verano casca el sol que da gusto)..., ademas por el paseo están marcados los kilómetros, y normalmente he estado haciendo 5,5 km...
luego en la isla no sé la distancia que recorro, se dan vueltas pero no sé lo que tendrá una vuelta...digo yo que mas de un km, mas que nada por el tiempo que estoy que suele ser el mismo que invertía en hacer los 5,5 km...y ahí en la isla con el calorazo las veces que he ido este verano me era imposible terminar las 3 vueltas....

se nota que hay menos grados....
joder, se nota un webo!

[el Mari]

Y para correr en Invierno que veis mejor, ponerse unas mallas de licra, o mejor en pantalon corto/largo y sudadera...

[ina...]

como tú estes mas cómodo....
pienso que es mejor las mallas, al menos para mí...

que por cierto, el jueves me pillaré unas que he visto de orferta en el ALDI por 9 euros....
últimamente me pillo toda la ropa en este tipo de supermercados...
la última vez fueron unas mallas en el LIDL para el spinning (o la bici) con el refuerzo en las partes nobles, por 9 euros también, y están genial...
las otras que tengo me las pille en el decatlon por 30 euros y no tienen mucho que envidiar a estas otras...

esta semana en el LIDL dedican las ofertas a ropa y accesorios de moto, asique si alguien está interesado que le eche un vistazo, hay cosas que realmente valen mucho la pena...

[el Mari]

Bueno, tercer dia aguantando (creo que de sobra) la media hora corriendo...

El pulsometro va perfecto, marcando de media 152 pulsaciones y 438KCal

A ver estos dias si voy subiendo el ritmillo

[Nordín]

Yo me piro a correr que han caido 4 gotas y está el cielo encapotao

[Nordín]

Pues 45 minutos y pa' la casa.

[ina...]

ayer estuve 35 minutos...
me sentó genial la verdad...

hoy ya veremos, porque se está jodiendo la tarde y esta muy nublado...espero que no llueva....

[OrdEN_KaOTIKo]

Yo llevo como tres saliendo sólo un día a correr... muy mal... Hoy hice 35 minutos y prou. No sé quién fue el que dijo que para Octubre ya haría 10 kilómetros mínimo

[el Mari]

Llevo toda la semana corriendo media horita y tan bien... ayer ya pesaban un poco las piernas y el ritmo era algo mas lento, pero podía haber aguantado más... (ayer le dolia la rodilla a la marilia)

Pero ya para la proxima semana saldre algun dia solo y aprovecharé para alargarlo un poquillo mas..

El pulsometro perfecto

[Anubis]

Un emotivo saludo. Hacia mucho que no entraba en el foro.

Nuevamente estoy entrenando de forma regular, espero que en poco tiempo vuelva a cojer la forma que tanto cuesta alcanzar, pero que se marcha rapidamente.
Un enorme abrazo a este club tan entrañable.

[ina...]

ey anubis...
otro gran cobarde!
un saludo para tí también...


yo ayer salí y de nuevo otros 32 minutos...
a ver si aumento un poquito mas porque me sigue sabiendo a poco...

de todos modos igual ya en octubre dejaré este club, o al menos reduciré mis salidas porque comienzo el gim, al cual tampoco podré entregarme tanto como antes porque tengo otros menesteres que hacer, pero bueno, hare´lo que mi tiempo me permita y lo que mi cuerpo aguante...

[Anubis]

Aupa Ina. Me alegra volver a leerte

Ni se te ocurra dejar este club, no seria lo mismo.

El pajarillo troton, siempre tiene que volar.

[Garibaldi]

Yo saldré esta tarde (o ese es el objetivo) a correr un rato, y la semana que viene, de asueto en Irlanda.

[Maligno]

Bueno pues 4º día consecutivo 25 minutillos y ya se ha notado mejoría una ratillo más aguantaba pero el circuito no me da pa más y había que venir a currar, no es plna de venir muerto. Lo malo que la semana que viene pillo 15 días de vacas que voy a perder lo poco recuperado (así no hay quien haga una pretemporada en condiciones xD) . Pero que nos quiten lo bailao!

[Anubis]

Llueve. Al traste mi intencion de subir corriendo al Serantes.

Hoy no tengo ganas de mojarme, asi que.... mañana vere.

[starko]

yo hoy he hecho una hora pero con un calor horrible he sudado a mares y he marcado mal tiempo.

[Anubis]

Hoy, con el buen tiempo tambien han vuelto las buenas sensaciones.
Corone el serantes a buen ritmo .

Tambien musical.

Algo mistico, siempre ayuda

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[ina...]

bueeeeeno, pues hoy por fin he superado los 35 minutos, he hecho 38!!....
oye, son 3 minutos, pero hostia, el caso es aumentar, no?

por lo demas me he quedado aplataná...
hasta el miercoles no ggggggggggggguervo.......

anubis, el pajarillo trotón no os abandonará nunca....

[el Mari]

Yo saldré a las 8 a correr, que de momento se aguanta..

Cuando vaya lloviendo dependerá, si no cae mucho me pongo el chubasquero y a darle

Ayer media hora a un ritmo un poquito mas alto, y ya van pesando menos las piernas...

[el Mari]

Me duele la rodilla un poquin, ayer corriendo "di una patada" a una baldosa que estaba suelta...

Luego al calentar se me pasará digo yo... ayer fui con mi cuñado a correr, y menuda paliza me dio el jodio.. (claro, tiene 16 años y juega al balonmano)